„Stärkt Ihr Immunsystem“ – ist das ein Mythos und wie kann Vybey, ein Protein-Mahlzeitenersatz, dabei helfen?

by vybey | Oct 27, 2022

Ständig werden uns neue Produkte und Diäten aufgedrängt mit der Behauptung, sie könnten unser Immunsystem „stärken“. Es handelt sich um ein überstrapaziertes Marketinginstrument, um Verbraucher glauben zu lassen, sie würden auf magische Weise unantastbar, nachdem sie dieses Produkt verwendet oder diese bestimmte Diät einen Monat lang befolgt haben. Doch was bedeutet „Stärkung“ Ihres Immunsystems eigentlich und ist das überhaupt möglich?

Was ist das Immunsystem?

Das Immunsystem ist äußerst kompliziert und es gibt immer noch viele Dinge, die Wissenschaftler über die Besonderheiten der körpereigenen Immunantwort nicht wissen. Es steckt so viel mehr dahinter, als sich die meisten Menschen vorstellen können. Erstens handelt es sich nicht nur um ein System, wie der Name vermuten lässt; Es handelt sich tatsächlich um eine biologische Reaktion, die unseren Körper vor toxischen Krankheitserregern schützt. wie Bakterien, Viren und andere Mikroorganismen, die bei uns Unwohlsein hervorrufen. Im Allgemeinen ist das Immunsystem die Abwehr des Körpers gegen Infektionen [1] , bestehend aus zwei Teilen – dem angeborenen System und dem erworbenen/adaptiven Immunsystem.

Das angeborene System ist die ursprüngliche Verteidigungsform unseres Körpers [2] . Obwohl es nicht spezialisiert ist [3] Es wirkt äußerst schnell gegen eine Vielzahl von Krankheitserregern. Dies geschieht durch Ausschwemmen (Schwitzen), Ausbrennen (Fieber) und Herunterfahren des Körpers, um so viel Energie wie möglich in die Bekämpfung der Krankheit zu stecken – dies führt zu einem enormen Energieaufwand im Ruhezustand und in der Folge zu zunehmender Müdigkeit [4] .

Andererseits ist das erworbene/adaptive Immunsystem spezialisiert und im Allgemeinen effektiver. Denn es kann zwischen den verschiedenen Krankheitserregern unterscheiden und sich diese sogar merken. Dadurch kann eine hochspezifische Abwehrreaktion durch T-Zellen koordiniert werden [5] – Diese Zellen erfüllen eine Reihe immunbezogener Funktionen und spielen eine Schlüsselrolle bei der Gestaltung und Kontrolle der Immunantwort. Mit anderen Worten: Wenn der lästige Erreger zurückkehrt, weiß der Körper, wie er reagieren muss.

Was es eigentlich bedeutet, unser Immunsystem zu stärken

Nachdem Sie die Rolle des angeborenen Immunsystems und die wichtige Arbeit der T-Zellen entdeckt haben, möchten Sie eigentlich, dass Ihr Immunsystem dauerhaft aktiv ist?

Eine zu starke Immunantwort ist genauso schlimm wie eine zu geringe Immunantwort; Der Schlüssel liegt im Gleichgewicht. Ein gesundes Immunsystem ist eines, das im Gleichgewicht ist. Wir möchten nicht, dass es überaktiv oder unteraktiv ist [6] . Warum konzentrieren wir uns nicht darauf, unser Immunsystem zu „stärken“, damit es gesund und ausgeglichen bleibt? Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel [7] Hier kommen die Mahlzeitenersatz-Shakes von Vybey ins Spiel.

Unterstützen Sie unser Immunsystem mit Vybey

Was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf das Abwehrsystem unseres Körpers. Alle Zellen benötigen die richtige Ernährung, um optimal zu funktionieren, und die Zellen im Immunsystem sind da nicht anders. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und die empfohlene Tagesdosis für alle essentiellen Nährstoffe einhalten (gemäß den Richtlinien der britischen Regierung und des NHS). [8] ), dann wird Ihr Immunsystem höchstwahrscheinlich die Leistung erbringen, die es haben sollte.

Wie können wir also unser Immunsystem unterstützen ? Glücklicherweise enthält der Mahlzeitenersatzshake von Vybey eine Reihe essentieller Nährstoffe, die für die Aufrechterhaltung eines gut funktionierenden Immunsystems sehr wichtig sind. Nachfolgend haben wir einige davon herausgesucht, um ihre Rolle zu erklären:

Vitamin A

Vitamin A, eine Gruppe chemischer Verbindungen, ist ein essentieller Nährstoff, der für eine Vielzahl von Prozessen im Körper benötigt wird, beispielsweise um sicherzustellen, dass unser Immunsystem normal funktioniert [9] . Es unterstützt auch die Gesundheit und das Sehvermögen der Haut. Da es jedoch vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden kann, ist es ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung [10] . Sie werden sich freuen – und vielleicht sogar nicht überrascht sein – zu hören, dass Vitamin A in unseren Vybey-Mahlzeitenersatzprodukten enthalten ist.

B-Vitamine und Folsäure

Vitamin B12 spielt im Körper zahlreiche Rollen; von der Blutbildung und Zellteilung bis hin zur Unterstützung des Immunsystems [11] . Mit zunehmendem Alter verlieren wir nach und nach die Fähigkeit, Vitamin B12 richtig aufzunehmen. Folat (Folsäure) ist eine weitere Form von Vitamin B, das hauptsächlich die Bildung gesunder roter Blutkörperchen im Körper unterstützt [12] . Es ist wichtig, dass wir unseren Körper mit allen essentiellen Nährstoffen versorgen, die er benötigt, um alle seine Funktionen erfüllen zu können. Aus diesem Grund ist Vybey vollgepackt mit 26 Vitaminen und Mineralstoffen, da jedes einzelne davon eine wichtige Rolle bei der Unterstützung eines gesunden Körpers spielt.

Vitamin C

Vitamin C ist ein lebenswichtiges Vitamin, das dafür bekannt ist, die Eisenaufnahme zu verbessern [13] , seine antioxidativen Eigenschaften [14] und sogar seine Fähigkeit, Erkältungen zu lindern [15] . Es wirkt wirksam entzündungshemmend und hilft, Reizungen wie Rötungen und Schwellungen zu reduzieren. Außerdem ist es eines der 26 Vitamine und Mineralien, die in einem Mahlzeitenersatzgetränk von Vybey enthalten sind und den Körper bei der Zellentwicklung, dem Wachstum und dem Schutz unterstützen.

Vitamin-D

Vitamin D ist ein weiteres der 26 Vitamine und Mineralstoffe in Vybey. Vitamin D fördert bekanntermaßen gesunde Knochen, da es die Aufnahme von Kalzium im Dünndarm fördert. Interessanterweise wurde Vitamin D vor der Einführung von Antibiotika zur Behandlung von Tuberkulose eingesetzt [16] .

Vitamin E

Vitamin E unterstützt auch die Antioxidation im Körper [17] , was bedeutet, dass es in der Lage ist, Zellschäden zu reduzieren und die Immunfunktionen zu regulieren [18] – zum Beispiel die Verbesserung Ihrer Antikörperreaktion auf Impfungen. Vitamin E stärkt nicht nur die natürliche Abwehr des Körpers gegen Infektionen und Krankheiten, sondern trägt auch zur Erhaltung gesunder Haut und Augen bei [19] .

Zink

Zink ist wichtig für Wachstum, Entwicklung und die Aufrechterhaltung der Immunfunktion [20] . Es reguliert zahlreiche Aspekte des Immunsystems und unterstützt die darin enthaltenen Zellen. Es gibt starke Hinweise darauf, dass Zink einen außergewöhnlich starken Einfluss auf die Bekämpfung bestimmter Viren hat [21] , einschließlich Erkältung [22] . Auch hier sind unsere bewährten Vybey-Shakes eine Zinkquelle.

Eiweiß

Protein ist nicht nur für den Muskelaufbau unerlässlich, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Immunität, indem es weiße Blutkörperchen produziert, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen. Weiße Blutkörperchen sind eine Schlüsselkomponente der Immunantwort [23] . Die Mahlzeitenersatz-Shakes von Vybey enthalten über 20 g Protein pro Portion, sodass Sie in guten Händen sind.

Eisen

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff für fast alle lebenden Organismen. Es ist an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt [24] die im Körper stattfinden, zum Beispiel der Sauerstofftransport. [25] Es unterstützt auch die Synthese von Hämoglobin aus roten Blutkörperchen und trägt so zu einem gut funktionierenden Immunsystem bei [26] . Vybey enthält bis zu 47 % Ihrer empfohlenen Eisenzufuhr pro Tag.

Selen

Selen ist ein weiteres essentielles Mineral, das für sein antioxidatives Potenzial bekannt ist. Es bildet eine Reihe antioxidativer Enzyme [27] , die helfen, den Körper zu schützen und Krankheitserreger zu bekämpfen.

Insgesamt hat jedes Vitamin und Mineral seine eigene besondere Funktion im Körper und hilft uns, ein gesundes Leben zu führen [28] . Es ist wichtig, dass wir unseren Körper mit diesen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, und Vybey ist eine einfache Möglichkeit, Ihnen dabei zu helfen.

Können Sie Ihr Immunsystem stärken?

Der gängige Ausdruck „Stärkung des Immunsystems“ hält einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht stand. Das Immunsystem ist äußerst kompliziert und wenn Marken behaupten, sie hätten ein Produkt, um es zu „stärken“, sollten wir mit Skepsis agieren. In den meisten Fällen können starke wissenschaftliche Beweise diese Behauptungen nicht stützen.

Anstatt uns auf die „Stärkung des Immunsystems“ zu konzentrieren, sollten wir stattdessen darauf abzielen, unser Immunsystem dabei zu unterstützen, stark und ausgeglichen zu bleiben. Dies erreichen wir, indem wir auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung achten.

Auch wenn Sie nicht garantieren können, dass Sie nie wieder krank werden, können Sie Ihr Immunsystem dazu ermutigen, stark zu bleiben. Wie oben erwähnt, ist eine ausgewogene Ernährung eine gute Möglichkeit, dies zu erreichen und sicherzustellen, dass Sie neben den essentiellen Makronährstoffen wie Protein ausreichend Mikronährstoffe – Vitamine und Mineralstoffe – zu sich nehmen.

Vybey bietet eine Reihe dieser wichtigen Nährstoffe in einem Getränk, um Sie auf den Weg zu bringen! Es ist wirklich die perfekte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung, aber es ist natürlich wichtig, darauf zu achten, dass Sie Mikro- und Makronährstoffe aus verschiedenen Quellen erhalten.

Also, worauf wartest Du? Schnappen Sie sich noch heute Ihr Vybey!