vybey: Braincare Smart Greens

Das Gehirn ist das wichtigste Organ im Körper und seine Pflege ist für die Erhaltung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung.

Smart Greens: Die neueste Ergänzung der Vybey-Produktlinie konzentriert sich stark auf Inhaltsstoffe für die Gehirnpflege. Wir hatten das Gefühl, dass das Gehirn als eines der wichtigsten Organe neben dem Herzen oft vernachlässigt wird, wenn gesundheitliche Bedenken auftreten. Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, dass wir unser Gehirn mit allen Nährstoffen auffüllen, die es für eine ausreichende Leistung benötigt.

Unser Ziel bei vybey ist es, Ihnen erstklassige Ernährungsprodukte anzubieten, die alle Nährstoffe enthalten, die Ihr Körper braucht. Und was ist wichtiger als die Bedürfnisse Ihres Gehirns?

Unser Braincare Smart Greens-Produkt ergänzt unsere Mahlzeitenersatz-Pulverprodukte perfekt und kann sogar parallel dazu verwendet werden.

Bei Vybey möchten wir Ihnen, unseren Vybers, eine möglichst vielfältige Auswahl unserer Smart Greens für die Gehirnpflege bieten; nährstoffreicher Gemüse- und Kräuterextrakt, Super-Fruchtmischung sowie Verdauungs- und Pilzmischung.

Unser nährstoffreicher Gemüse- und Kräuterextrakt ist eine unglaubliche Ergänzung für eine gesunde Ernährung, reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Die Einbeziehung von nährstoffreichem Gemüse und Kräutern in Ihre Mahlzeiten sorgt für zahlreiche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden, darunter die Verbesserung Ihrer Gehirngesundheit, Ihrer Verdauung, die Stärkung Ihres Immunsystems, die Verringerung von Entzündungen und die Verringerung Ihres Risikos für viele chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes usw Krebs.

Ähnlich wie unser nährstoffreicher Gemüse- und Kräuterextrakt sind unsere Superfruchtmischung sowie unsere Verdauungs- und Pilzmischung unglaublich reich an Nährstoffen und Antioxidantien und bereit, freie Radikale zu bekämpfen und möglichen neurologischen Schäden vorzubeugen. Sie sind voller Früchte, Ballaststoffe und Pilze, die Ihr Gedächtnis, Ihre geistige Ermüdung, Ihre geistige Gesundheit und Ihre allgemeine kognitive Funktion verbessern.

Welche Vorteile hat der Verzehr unserer Vybey Braincare Smart Greens?

Gehirngesundheit führt zu verbesserter psychischer Gesundheit:

• Erhöhte Immunität
• Gesündere Augen
• Verbesserte Verdauung
• Herz Gesundheit
• Stärkere Knochen
• Erhöhte Energie

Gehirngesundheit und verbesserte psychische Gesundheit:

1. Algen-Omega-3-Pulver DHA vegan

Omega-3-DHA ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe für die Gesundheit des Gehirns in Smart Greens. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Erhaltung von Gehirnzellen und trägt zur Unterstützung ihrer Struktur und Funktion bei. Studien haben gezeigt, dass Omega-3-DHA zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration und der kognitiven Leistung beiträgt, indem es die Kommunikation zwischen Gehirnzellen fördert [1] .

2. Blaubeerextrakt

Blaubeeren sind reich an sekundären Pflanzenstoffen wie Anthocyanen und Kaffeesäure, die einen wichtigen Beitrag zur Bekämpfung von oxidativem Stress, Entzündungen und anderen wichtigen Faktoren leisten, die zur Entwicklung altersbedingter neurodegenerativer Erkrankungen führen [2] . Diese sekundären Pflanzenstoffe bieten eine neuroprotektive Wirkung, die dafür sorgt, dass Ihr Gehirn so lange wie möglich effizient funktioniert.

3. Grapefruitextrakt

Grapefruit gehört zur Familie der Zitrusfrüchte und stellt eine äußerst reichhaltige Quelle nicht-essentieller bioaktiver Verbindungen wie Flavonoide, insbesondere einer Untergruppe davon, der Flavanone, dar. Es wird hervorgehoben, dass Zitrusflavonoide wohlbekannte entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben [3] . Es gibt auch neue Hinweise darauf, dass sie einen Einfluss auf die Funktion und Integrität der Blut-Hirn-Schranke haben.

4. Vitamin-D

Ein hoher Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Blutkreislauf wird oft mit besseren Gesundheitsergebnissen in Verbindung gebracht. Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Vitamin-D-Mangel häufig bei älteren Menschen auftritt, und es wurde festgestellt, dass bei einer Erhöhung der Vitamin-D-Menge in der Ernährung komplexere Gedächtnisaufgaben erledigt werden konnten und die Blutspiegel im optimalen Bereich lagen [4] . Wenn Sie also mehr Vitamin D zu sich nehmen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre effiziente kognitive Funktion mit zunehmendem Alter erhalten bleibt.

5. Vitamin-B-Komplex

Es gibt viele verschiedene Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, darunter Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Grünkohl. Es wurde festgestellt, dass B1-Vitamine dazu beitragen, neurologische Funktionsstörungen zu verhindern, und die Versorgung Ihres Gehirns mit anderen B-Vitaminen wie B6 und B12 verbessert auch die neurokognitiven Funktionen wie Lernen, Sprache, Gedächtnis, exekutive Funktionen und Wahrnehmungsmotorik [5] .

6. Spinatpulver und Grünkohlpulver

Spinat und Grünkohl sind beides grüne Blattgemüse, die reich an Vitamin D sind. Vitamin D ist für die Aufrechterhaltung einer guten Gehirngesundheit unerlässlich, da es die Produktion von Neurotransmittern reguliert und das Wachstum von Nervenzellen fördert. Studien haben gezeigt, dass Personen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Verbesserung der Stimmungslage verspüren [6] .

Darüber hinaus enthalten diese Grünpflanzen auch andere nützliche Nährstoffe wie Eisen, Magnesium und Antioxidantien, die die Gesundheit des Gehirns und das allgemeine Wohlbefinden weiter unterstützen können.

7. Luzerne-Pulver

Luzernepulver ist eine gute Quelle für mehrere Nährstoffe, die für die Gesundheit des Gehirns wichtig sind, darunter Vitamin K, Vitamin C und Antioxidantien. Vitamin K ist für die Synthese von Sphingolipiden unerlässlich, einer Fettart, die in Gehirnzellen vorkommt und eine Schlüsselrolle bei der kognitiven Funktion und dem Gedächtnis spielt [7] . Es wurde auch festgestellt, dass Luzernepulver einen hohen Anteil an Vitamin B enthält, das für die Produktion und Funktion von Neurotransmittern unerlässlich ist. Dabei handelt es sich um chemische Botenstoffe, die dabei helfen, die Stimmung und andere Gehirnfunktionen zu regulieren [8] .

8. Chlorella-Pulver

Chlorella-Pulver ist eine Algenart, die mehrere Nährstoffe enthält, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen. Es ist reich an Chlorophyll, einem Pigment mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften und kann zum Schutz vor Schäden durch freie Radikale beitragen [9] . Antioxidantien sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns; Ohne sie können freie Radikale Ihr System durchstreifen und die effiziente Funktion Ihres Gehirns beeinträchtigen.

9. Hanfprotein

Hanfprotein ist eine pflanzliche Proteinquelle, die mehrere Nährstoffe enthält, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen können. Es ist eine gute Quelle für essentielle Aminosäuren, insbesondere für die Aminosäure Arginin, die eine Vorstufe von Stickoxid ist, einem Molekül, das dabei hilft, die Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung des Gehirns zu erhöhen [10] . Hanfprotein enthält außerdem Omega-3-Fettsäuren, die für die Gehirnfunktion wichtig sind und mit einem verringerten Risiko eines kognitiven Verfalls in Verbindung gebracht werden.

10. Peruanisches Maca-Wurzelpulver

Peruanisches Maca-Wurzelpulver wird seit Jahrhunderten als traditionelle Medizin zur Steigerung der Fruchtbarkeit und Energie verwendet. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und enthält besonders viel Kalzium, Kalium und Eisen. Maca-Wurzelpulver kann helfen, die Stimmung zu verbessern, Ängste und Stress zu reduzieren und die Libido und die sexuelle Funktion zu steigern [11] .

11. Rhodiola Rosea-Wurzelextrakt

Ähnlich wie die peruanische Maca ist Rhodiola Rosea ein adaptogenes Kraut, das seit Jahrhunderten auch in der traditionellen Medizin zur Unterstützung des Körpers bei der Stressbewältigung eingesetzt wird. Es enthält Wirkstoffe namens Rosavine und Salidroside, die dazu beitragen können, die kognitive Funktion zu verbessern, Müdigkeit zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern [12] . Rhodiola-Wurzelpulver kann auch dabei helfen, die Stimmung zu regulieren und eine gesunde Immunfunktion zu unterstützen.

12. Matcha-Grüntee-Pulver

Matcha-Grüntee enthält große Mengen an L-Theanin, einer seltenen Aminosäure, die Entspannung und Wohlbefinden fördert, indem sie auf die Gehirnfunktion einwirkt, indem sie die Alpha-Gehirnaktivität erhöht, die entspannende Neurotransmitteraktivität reguliert und das Neuronenwachstum fördert und so das Gedächtnis und die Lernfähigkeit fördert [13] . ] .

Immunität:

1. Spirulina-Pulver

Spirulina enthält Verbindungen, die die Produktion von Immunzellen wie natürlichen Killerzellen und T-Zellen stimulieren können, die bei der Abwehr von Infektionen helfen.

Spirulina hat auch präbiotische Eigenschaften, die die Produktion von Darmbakterien fördern, was sich positiv auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems auswirkt [14] .

2. Chlorella-Pulver

Einer der Hauptvorteile von Chlorella besteht darin, dass es zur Stärkung der Immunität beitragen kann, indem es die Produktion weißer Blutkörperchen stimuliert und die Aktivität natürlicher Killerzellen steigert. Darüber hinaus kann Chlorella, ähnlich wie Spirulina, die Darmgesundheit verbessern, indem es das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm fördert, was die Verdauung und Nährstoffaufnahme unterstützt. Seine entgiftende Wirkung trägt auch dazu bei, schädliche Giftstoffe auszuscheiden, was insgesamt zu einer besseren Immunfunktion führt [15] .

3. Weizengraspulver

Weizengras ist äußerst vorteilhaft für das Immunsystem und hilft bei der Abtötung oder Verlangsamung des Wachstums bestimmter Infektionen, indem es die Produktion von Immunzellen wie Lymphozyten und Makrophagen stimuliert. Dies ist besonders hilfreich bei der Behandlung antibiotikaresistenter Infektionen oder bei Antibiotikaallergikern.

Weizengras enthält außerdem die Vitamine A und C, die als Antioxidantien wirken und dabei helfen, oxidativen Stress zu reduzieren, der die Funktionalität des Immunsystems beeinträchtigen kann [16] .

4. Peruanisches Maca-Wurzelpulver

Obwohl einer der Hauptvorteile der peruanischen Maca-Wurzel die Steigerung der Libido bei Männern und Frauen ist, ist sie auch unglaublich hilfreich beim Aufbau eines gesunden Immunsystems.

Die Maca-Wurzel ist reich an Antioxidantien wie Glutathion und Superoxiddismutase, die dabei helfen, freie Radikale wie Tabakrauch oder Sonnenstrahlung abzuwehren. Durch den Schutz dieser Zellen können sie effizient arbeiten [17] .

5. Tomatenfruchtpulver

Tomaten sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, das die Produktion und Aktivität weißer Blutkörperchen stimuliert, die bei der Bekämpfung von Infektionen und anderen Krankheiten helfen. Vitamin A erhält und stärkt außerdem die Schleimhäute in Nase, Mund, Lunge und anderen Organen Ihres Körpers und schützt sie vor invasiven Krankheitserregern [18] .

Augengesundheit:

1. Karottenwurzelpulver

Karottenwurzelpulver ist eine gute Quelle für Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird und für gesunde Augen und Haut unerlässlich ist. Vitamin A unterstützt die Sehkraft durch die Produktion von Rhodopsin, einem Protein in der Netzhaut, das dabei hilft, Lichtveränderungen zu erkennen und darauf zu reagieren. Eine unzureichende Zufuhr von Vitamin A kann zu einer Reihe von Sehstörungen führen, darunter Nachtblindheit und Xerophthalmie, eine Erkrankung, die unbehandelt zur Erblindung führen kann [19] .

2. Tomatenfruchtpulver

Tomaten sind reich an Antioxidantien wie Lycopin, das Ihre Augen vor oxidativem Stress schützt, der häufige Augenkrankheiten wie altersbedingte Makuladegeneration und Katarakt verursacht. Damit sind Tomaten eines der stärksten Vitamine, die Sie für Ihr Sehvermögen zu sich nehmen können [20] .

3. Grünkohlblattpulver

Ähnlich wie Tomatenpulver ist Grünkohl reich an Nährstoffen, die die Gesundheit unserer Augen und unseres Sehvermögens unterstützen, indem sie das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration und von Katarakten verringern. Die hohe Konzentration an Lutein, Beta-Carotin und Vitamin A im Grünkohl trägt dazu bei, Ihre Netzhaut gesund zu halten, indem er präzise Lichtsignale und visuelle Signale an Ihr Gehirn sendet [21] .

4. Brokkolipulver

Brokkoli ist vollgepackt mit Nährstoffen wie Zeaxanthin und Lutein, die neben Lycopin zwei der besten Nährstoffe für Ihre Augen sind. Sie haben eine unglaubliche Fähigkeit, die Oxidation der Netzhaut und die mit zunehmendem Alter eintretende Verschlechterung unserer Augen zu verhindern [22] . Diese Nährstoffe schützen auch die Makula, den Teil des Auges, der für das zentrale Sehen verantwortlich ist.

5. Algen-Omega-3-Pulver DHA Vegan

DHA ist die wichtigste Struktur- und Stoffwechselfettsäure der Netzhaut und macht 20 % ihres Gewichts aus. Wir sind ständig dem blauen Licht der Sonne ausgesetzt, aber auch der zunehmende Einsatz von Elektronik, die blaues Licht freisetzt, hat deutlich negative Auswirkungen auf unsere Netzhaut [23] . Der Aufbau und die Aufrechterhaltung eines hohen DHA-Spiegels sowie die Aufrechterhaltung einer hohen Omega-3-Dosis bieten Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von blauem Licht.

Verbesserte Verdauung:

1. Gerstengras

Gerstengras ist reich an Ballaststoffen, die den regelmäßigen Stuhlgang fördern und Verstopfung vorbeugen. Dadurch wird das Risiko von Verdauungsstörungen wie entzündlichen Darmerkrankungen verringert [24] .

Gerstengras enthält außerdem Enzyme, die bei der Aufspaltung von Nahrungsmitteln helfen, was Ihrem Körper die Bewältigung erleichtert und unangenehme Verdauungsprobleme wie Blähungen, Blähungen und Verdauungsstörungen lindert.

2. Weizengrass

Weizengras enthält einen hohen Anteil an Chlorophyll, das nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften hat und dabei hilft, Entzündungen im Verdauungstrakt zu reduzieren, indem es schädliche Bakterien reduziert und gleichzeitig nützliche Bakterien vermehrt, wodurch die Verdauungsbewegungen verbessert werden [25] .

3. Chlorella-Pulver

Es wurde festgestellt, dass die Versorgung Ihres Körpers mit ausreichend Chlorella Krämpfe, Blähungen und Durchfall reduziert. Chlorella enthält Vitamin D, Chlorophyll und Beta-Carotin, die bei der Bekämpfung von Entzündungen im Darm helfen und den Stuhlgang sowie den gesamten Verdauungsprozess verbessern [26] . Chlorella verhindert außerdem, dass der Darm Nahrungs- und endogene Lipide aufnimmt, wodurch Lipid-Risikofaktoren wie ein hoher Cholesterinspiegel reduziert werden.

4. Brokkolipulver

Brokkoli trägt zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit bei, indem er bei der Verdauung eine Verbindung namens Indolocarbazol (ICZ) bildet, die sich an Rezeptoren im Darm bindet und dabei hilft, die probiotische Flora zu regulieren, die für die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung notwendig ist [27] . Diese Nährstoffe können dann im Körper verteilt werden, um andere Organe zu unterstützen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

5. Rhabarberwurzelpulver

Rhabarber enthält Ballaststoffe, die dabei helfen, die Nahrung durch Ihren Verdauungstrakt zu transportieren, außerdem enthält er Substanzen, die häufig in pflanzlichen Abführmitteln wie Anthrachinonen vorkommen [28] . Dadurch wird der Stuhlgang angeregt und die Darmentleerung gefördert. Darüber hinaus enthält Rhabarber Tannine, die gegen Durchfall wirken.

Herz Gesundheit:

1. Spirulina-Pulver

Es wurde festgestellt, dass das Protein in Spirulina die Aufnahme von Cholesterin durch den Körper verringert und so den Cholesterinspiegel senkt. Dies trägt dazu bei, dass Ihre Arterien frei bleiben, und verringert die Belastung Ihres Herzens, die zu Herzerkrankungen und Schlaganfall verursachenden Blutgerinnseln führen kann [29] .

Sein Protein senkt auch den Triglyceridspiegel. Dies sind Fette in Ihrem Blut, die zur Arterienverkalkung beitragen und das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Pankreatitis erhöhen können.

2. Gerstengras

Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Gerstengras den schlechten Cholesterinspiegel senkt. Die im Gerstengras enthaltenen löslichen Ballaststoffe absorbieren das Cholesterin, bevor es in Ihren Blutkreislauf gelangen kann, und verringern so das Risiko von Herzinfarkten und Herzerkrankungen [30] .

3. Brokkolipulver

Brokkolipulver ist eine reichhaltige Quelle an Ballaststoffen, Vitamin C und K sowie Mineralien wie Kalzium und Kalium. Brokkolipulver enthält mehrere Verbindungen, die zur Unterstützung der Herzgesundheit beitragen können. Es ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, die dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Brokkolipulver ist außerdem reich an Antioxidantien wie Sulforaphan und Glucoraphanin, die zum Schutz vor oxidativem Stress und Entzündungen beitragen können, die die Blutgefäße schädigen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen können [31] .

4. Grünkohlblattpulver

Grünkohl wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus, da er einen hohen Gehalt an Verbindungen wie Kalium, Ballaststoffen, Folsäure und Kalzium enthält, die dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu regulieren [32] . Hohe Mengen an Kalium und Ballaststoffen regulieren den Blutdruck und reduzieren Triglyceride, eine Art Fett, das sich ansammelt, die Arterien verhärtet und die Durchblutung verringert, was zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und Herzerkrankungen führt.

5. Hanfprotein

Hanfprotein hat ein ausgezeichnetes Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Dabei handelt es sich um essentielle Fettsäuren, die zur Aufrechterhaltung einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen. Eine ausreichende Menge dieser Fettsäuren hat viele Vorteile, wie z. B. die Verringerung des Risikos, einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln, sowie die Verlangsamung der Plaquebildung, die die Arterien verhärtet und verstopft [33] .

Knochen Gesundheit:

1. Spinatblattpulver

Spinat ist unglaublich nährstoffreich, reich an Kalzium, Vitamin K und anderen Nährstoffen, die sich positiv auf die Knochengesundheit auswirken. Calcium ist der wichtigste Mineralstoff für die Knochengesundheit und trägt zur Erhaltung starker und flexibler Knochen bei [34] . Eine Tasse gekochter Spinat kann Ihren Körper mit 25 % der empfohlenen Tagesdosis an Kalzium versorgen.

2. Rote-Bete-Pulver

Rote Bete ist außerdem nährstoffreich: Eine Tasse gekochte Rote Bete liefert Ihnen 4 % Ihrer empfohlenen täglichen Kalziumzufuhr. Andere Nährstoffe in Roter Bete wie Vitamin C, Eisen, Magnesium und Kalium sind alle wichtig für die Knochengesundheit. Vitamin C ist essentiell für die Kollagensynthese, einem Schlüsselbestandteil des Knochengewebes, das die organische Substanz des Knochens deutlich erhöht [35] .

3. Gerstengras

Gerstengras ist reich an Kupfer, Neogen und Magnesium, die alle für die Aufrechterhaltung eines guten Zustands der Knochen unerlässlich sind, da sie alle dabei helfen, das aufgenommene Kalzium aufzunehmen. Ohne ausreichend Magnesium können Knochen brüchig werden und anfällig für Brüche sein.

4. Tomatenfruchtpulver

Wie bereits erwähnt, sind Tomaten reich an Lycopin, einem starken Antioxidans, das nachweislich die Knochendichte verbessert und das Risiko einer Osteoporose verringert, die auch als „stille Krankheit“ bezeichnet wird und die Knochen so weit schwächt, dass sie leicht brechen können [36] . Lycopin reduziert oxidativen Stress und Entzündungen, was zu einer Veränderung des Knochenmodellierungsprozesses beitragen kann, was zu metabolischen Knochenerkrankungen führen kann.

Erhöhte Energie:

1. Rhodiola Rosea-Wurzelpulver

Rhodiola Rosea wird oft als Pre-Workout-Pulver verwendet, da es hilft, das Energieniveau zu steigern und die sportliche Leistung zu steigern. Dies ist auf eine Gruppe häufig vorkommender Verbindungen namens Rosavine zurückzuführen, die nachweislich die Energie steigern, Müdigkeit reduzieren und die kognitiven Funktionen verbessern [37] .

2. Rote-Bete-Pulver

Es wurde festgestellt, dass Rote Bete den Sauerstoffbedarf während der ATP-Synthese reduziert. Diese verringerte Sauerstoffmenge erhöht die Effizienz der Umwandlung von ATP in Energie [38] . Dadurch kann die Energie schnell im Körper verteilt werden, was dazu beiträgt, Ermüdungserscheinungen zu verlangsamen.

3. Matcha-Grüntee-Pulver

Matcha ist unglaublich hilfreich bei der Bekämpfung von Müdigkeit. Mit einer Kombination aus kleinen Mengen Koffein und natürlich vorkommenden Aminosäuren wie L-Theanin, die mit geistiger Wachsamkeit verbunden sind, kann es das Energieniveau steigern und Sie motiviert und bereit halten, den Rest in Angriff zu nehmen deines Tages [39] .

4. Peruanisches Maca-Wurzelpulver

Peruanisches Maca ist für die Unterstützung Ihres gesamten endokrinen Systems von entscheidender Bedeutung, damit es die richtige Anzahl an Hormonen produzieren kann. Dadurch hilft es, Hormone wie Cortisol und Adrenalin zu regulieren, die beide mit Stress und Müdigkeit verbunden sind [40] . Es ist wichtig, Adrenalin aufrechtzuerhalten, da es die Energie erhöht, die Durchblutung des Gehirns und der Muskeln verbessert und sicherstellt, dass wir auf eine Bedrohung vorbereitet sind.

Die oben aufgeführten Nährstoffe haben zahlreiche lebensverändernde Vorteile für unser Gehirn und unseren Körper. Die Versorgung unseres Gehirns mit den oben genannten Nährstoffen ist der Schlüssel, um es während des Alterungsprozesses zu unterstützen und sicherzustellen, dass wir aktiv bleiben und tägliche Aufgaben und neue Aktivitäten bewältigen können.

 

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